骨折後のリハビリについて
- 骨折した部分の痛みがなかなか取れない
- リハビリの方法が分からず、困っている
- 骨折後に関節が固まって動かしにくい
- 日常生活に支障が出ている
- 医師から「骨折後のリハビリが必要」と言われた
これらの症状は、骨折後の適切なリハビリが必要であることを示しています。本記事では、おおがね整骨院が考える骨折後のリハビリについて詳しく解説します。
骨折後のリハビリとは?どのような人が必要なのか?|真岡市 おおがね整骨院
骨折後のリハビリは、骨折した部位の機能を回復させるための重要なプロセスです。骨折が治癒した後も、筋力の低下や関節の硬直、動きの制限などが残る場合があり、リハビリを通じてこれらを改善します。
特に以下のような方にリハビリが推奨されます。
・長期間動かせなかった関節が硬くなっている方
・高齢者や運動不足の方
・特定の部位をよく使うスポーツや仕事をしている方
骨折後のリハビリが必要な理由|真岡市 おおがね整骨院
骨折後のリハビリには以下の目的があります。
1.筋力回復
骨折により使用していなかった筋肉が弱っているため、筋力を元に戻す必要があります。
2.関節の柔軟性向上
動かさなかった関節が硬くなりやすいため、可動域を広げるための訓練が重要です。
3.正常な動作の再習得
骨折の影響で不自然な動作が習慣化してしまうことを防ぎ、自然な動きを取り戻します。
4.痛みの軽減
リハビリを通じて、骨折後に残る痛みや不快感を和らげます。
5.再発防止
体のバランスや姿勢を整え、再び骨折するリスクを低減します。
骨折後のリハビリが進まない原因|真岡市 おおがね整骨院
骨折後のリハビリが思うように進まない、または症状が悪化する原因には以下のようなものがあります。
1.過度な負担
痛みを我慢して無理に動かすと、症状が悪化することがあります。リハビリは適度な範囲で行うことが重要です。
2.不適切な治療
専門的なリハビリを受けずに自己流で行うと、改善が遅れる場合があります。湿布や電気治療だけでは不十分なことが多いです。
3.生活習慣の問題
栄養不足や睡眠不足が回復を妨げることがあります。バランスの取れた生活習慣が求められます。
4.姿勢や動作の不良
間違った姿勢や動作を繰り返すと、骨折部位に再び負担がかかり、症状が悪化することがあります。
当院のリハビリ方法|真岡市 おおがね整骨院
おおがね整骨院では、以下の治療法を用いて骨折後のリハビリをサポートします。
1.筋骨格矯正整体(Ken Yamamotoテクニック)
骨格の歪みを整え、関節や筋肉への負担を軽減します。
2.可動域改善のための施術
硬くなった関節を丁寧に動かし、柔軟性を取り戻します。
3.物理療法
超音波や高圧電気治療を用いて、筋肉や関節の回復を促進します。
4.インナーマッスルトレーニング
深層筋を鍛えることで、関節の安定性を高め、再発を防ぎます。
治療期間の目安
リハビリに必要な期間は、症状や個々の状況により異なりますが、以下が一般的な目安です。
1.軽度の場合
数週間で改善することが多いです。簡単なストレッチや軽い運動で対応します。
2.中等度の場合
数ヶ月のリハビリが必要です。生活習慣の改善と専門的な治療が効果を発揮します。
3.重度の場合
半年以上かかることもあります。この場合は、長期的な治療計画と根気強いリハビリが重要です。
おおがね整骨院では、必要に応じて専門医療機関での検査(レントゲンやMRI)を推奨し、安心して治療を受けていただける環境を提供します。
おおがね整骨院のサポート
骨折後のリハビリでお悩みの方は、おおがね整骨院にぜひご相談ください。
一人ひとりに合わせた治療プランを提供し、健康な生活を取り戻すお手伝いをいたします。
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