股関節ともも裏に痛みがあり、筋力低下も酷かったので、JOYトレ始めてみました！
3ヵ月経って、これまで立ってるのもツラかったのですが、少しずつ耐えられるようになり、特にもも裏の痛みは良くなりました！
登山したいので継続します！！
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