ゴルフ肘について
- ゴルフや重い物を持ち上げた後に肘の内側がズキズキ痛む
- ペンを使ったりドアを開けたりすると肘に痛みが走る
- ゴルフクラブやテニスラケットを握る際に肘に強い痛みを感じる
これらの症状は、いわゆる「ゴルフ肘」の兆候かもしれません。ゴルフ肘は、ゴルフ愛好家だけでなく、腕を多用する作業を行う方にも発生する症状です。
ゴルフ肘の原因|真岡市 おおがね整骨院
ゴルフ肘は、肘の内側にある筋肉や腱が繰り返し使われることでダメージを受け、炎症を起こすことが主な原因です。
具体的には
筋肉の使いすぎ: 繰り返されるスイング動作が肘の内側に負担をかけます。
フォームの問題: 不適切なスイングフォームにより、肘に過剰な力がかかることがあります。
日常生活の動作: 重い物を頻繁に持つなど、腕を酷使する仕事や家事が原因になることもあります。
改善が進まない理由|真岡市 おおがね整骨院
ゴルフ肘が改善しない、または悪化する背景には以下の要因があります。
休息不足: 痛みを感じても運動や作業を続けてしまう。
自己判断の誤り: 痛みを軽視して適切な治療を受けない。
フォームの見直し不足: スイングフォームの改善を怠ることで症状が長引く。
効果的な治療法|真岡市 おおがね整骨院
以下の方法でゴルフ肘の症状を改善することができます。
安静: 痛みを和らげるために、腕を休めることが重要です。
筋骨格矯正: 骨格を正しい位置に整えることで、患部への負担を軽減します。
物理療法: 超音波治療や電気治療で組織の回復を促進します。
フォーム指導: 正しいスイングフォームを学ぶことで、再発を予防します。
治療期間について
症状の程度によって治療期間は異なります。
軽度: 数日で改善する場合が多いです。
中等度: 数週間の治療が必要なことがあります。
重度: 数か月の治療と生活習慣の見直しが必要になることがあります。
おおがね整骨院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた最適な治療プランを提供します。
ゴルフ肘でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
HOME
アクセス
料金表
症状別メニュー
- O脚(外反膝)
- TFCC損傷の症状とその対処法
- X脚に関するお悩みと対処法
- アキレス腱炎の症状と改善方法
- オーバーユース症候群について
- オスグッドシュラッター病について
- ぎっくり腰
- グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)
- ゴルフ肘について
- シーバー病について
- ジャンパー膝について
- ジョーンズ骨折について
- スポーツ障害
- マレットフィンガー
- リスフラン靭帯損傷
- リトルリーグ肩
- 上腕二頭筋長頭腱炎
- 上腕骨頸部骨折
- 五十肩・四十肩
- 十字靭帯損傷
- 坐骨神経痛
- 姿勢改善
- 寝違え
- 成長痛
- 手根管症候群
- 手足の痺れ
- 手首・足首の捻挫
- 指の痛み
- 掌側板損傷
- 整体とカイロプラクティックの違い
- 整骨院での保険適用
- 整骨院と整形外科の違い
- 有痛性分裂膝蓋骨
- 母指CM関節症
- 母指MP尺側側副靭帯損傷
- 水泳肩
- 筋膜リリース
- 股関節の痛み
- 肩こり
- 肩甲骨リリースについて
- 肩腱板断裂
- 肩鎖関節脱臼
- 肩関節脱臼
- 腰椎すべり症
- 腰椎分離症
- 腰痛
- 膝蓋骨脱臼
- 自律神経失調症
- 舟状骨骨折
- 鎖骨骨折
- 頚椎ヘルニアの治療について
- 頚椎症の治療方法について
- 頭痛
- 首の痛み
- 骨折 早期回復治療器 LIPUS治療
- 骨折後のリハビリについて
- 骨盤の歪み
- 骨盤裂離骨折