オーバーユース症候群について
- 医療機関で「使いすぎ」と診断された
- 野球肩やテニス肘の治療を受けても症状が改善しない
- スポーツ中だけでなく日常生活でも痛みがある
- 思い切り運動ができず、ストレスが溜まっている
これらの症状は、オーバーユース症候群の可能性があります。このページでは、その原因や改善方法について詳しく解説します。
オーバーユース症候群の原因|真岡市 おおがね整骨院
オーバーユース症候群は、特定の筋肉や関節を過度に使用することで生じる障害です。同じ動作を繰り返すことで負担が偏り、筋肉や関節に炎症が発生します。
具体的には
運動のしすぎ: 繰り返し行うスポーツ動作が負担を引き起こすことがあります。
姿勢や動きの偏り: 日常生活や仕事での不適切な動作や姿勢も要因です。
改善しない理由|真岡市 おおがね整骨院
オーバーユース症候群がなかなか治らない、または悪化する背景には以下があります。
無理を続ける: 痛みがあるのに動作を繰り返す。
放置する: 違和感や痛みをそのままにする。
不十分なケア: ストレッチや適切な休息を怠る。
誤った治療: 根本原因に対処しない方法を取る。
効果的な治療法|真岡市 おおがね整骨院
オーバーユース症候群を改善するには次の方法が有効です。
休息: 痛む部分をしっかり休ませる。
筋骨格矯正: 骨格の調整で負担を軽減。
姿勢指導: 正しい姿勢や動作を学ぶことで再発を防止。
インナーマッスルトレーニング: 深層筋を鍛え、関節の安定性を向上。
回復までの期間
症状の程度により治療期間は異なります。
軽度: 数回の治療で改善する場合が多いです。
中等度: 2~3か月の治療を必要とすることがあります。
重度: 数か月以上の治療とリハビリが必要になることがあります。
おおがね整骨院では、早期改善に向けて最適なケアを提供します。
オーバーユース症候群でお困りの方は、ぜひご相談ください。
HOME
アクセス
料金表
症状別メニュー
- O脚(外反膝)
- TFCC損傷の症状とその対処法
- X脚に関するお悩みと対処法
- アキレス腱炎の症状と改善方法
- オーバーユース症候群について
- オスグッドシュラッター病について
- ぎっくり腰
- グロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)
- ゴルフ肘について
- シーバー病について
- ジャンパー膝について
- ジョーンズ骨折について
- スポーツ障害
- マレットフィンガー
- リスフラン靭帯損傷
- リトルリーグ肩
- 上腕二頭筋長頭腱炎
- 上腕骨頸部骨折
- 五十肩・四十肩
- 十字靭帯損傷
- 坐骨神経痛
- 姿勢改善
- 寝違え
- 成長痛
- 手根管症候群
- 手足の痺れ
- 手首・足首の捻挫
- 指の痛み
- 掌側板損傷
- 整体とカイロプラクティックの違い
- 整骨院での保険適用
- 整骨院と整形外科の違い
- 有痛性分裂膝蓋骨
- 母指CM関節症
- 母指MP尺側側副靭帯損傷
- 水泳肩
- 筋膜リリース
- 股関節の痛み
- 肩こり
- 肩甲骨リリースについて
- 肩腱板断裂
- 肩鎖関節脱臼
- 肩関節脱臼
- 腰椎すべり症
- 腰椎分離症
- 腰痛
- 膝蓋骨脱臼
- 自律神経失調症
- 舟状骨骨折
- 鎖骨骨折
- 頚椎ヘルニアの治療について
- 頚椎症の治療方法について
- 頭痛
- 首の痛み
- 骨折 早期回復治療器 LIPUS治療
- 骨折後のリハビリについて
- 骨盤の歪み
- 骨盤裂離骨折