頚椎ヘルニアの治療について
- 首が痛くて動かすのが辛い
- 肩や腕にしびれを感じる
- デスクワークが長時間続くと首が痛む
- 首を動かすと痛みが走る
- 医師に「頚椎ヘルニア」と診断された
これらの症状は頚椎ヘルニアの可能性があります。おおがね整骨院では、頚椎ヘルニアについてわかりやすく解説し、最適な治療をご提案します。
頚椎ヘルニアとは?どんな人がなりやすい?|真岡市 おおがね整骨院
頚椎ヘルニアは、首の骨(頚椎)の間にある椎間板が外側へ飛び出し(ヘルニア)、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす症状です。
この状態は中年以降の方や、デスクワークを長時間続ける方に多く見られます。また、スポーツや肉体労働による負荷も原因となることがあります。
頚椎ヘルニアの主な原因|真岡市 おおがね整骨院
頚椎ヘルニアの発症には、以下のような要因が考えられます。
1.同じ姿勢を長時間続ける
パソコン作業やスマートフォン操作など、首に負担がかかる姿勢を長時間とることで椎間板にダメージが蓄積します。
2.加齢による椎間板の劣化
椎間板の水分量が加齢とともに減少し、柔軟性を失うことでヘルニアが発生しやすくなります。
3.首への繰り返しの衝撃
無理に首を「ボキボキ」と鳴らす癖がある場合、頚椎に負担がかかり続け、ヘルニアを引き起こすリスクが高まります。
4.過度な運動や重労働
激しい運動や重い物を持つ作業が続くと、首への負担が増え、頚椎ヘルニアの原因となることがあります。
頚椎ヘルニアが悪化する理由|真岡市 おおがね整骨院
頚椎ヘルニアの症状が改善しない、もしくは悪化する原因として以下が挙げられます。
1.痛みを我慢して無理をする
違和感を抱えたまま作業を続けることで症状が悪化する可能性があります。
2.適切な治療を受けていない
誤ったマッサージや湿布のみの対処では十分な改善が見込めない場合があります。
3.生活習慣の影響
休息不足や栄養の偏りは回復を遅らせる要因になります。
4.姿勢や運動の問題
正しい姿勢や動作を身につけないと、再発のリスクが高まります。生活習慣の見直しが不可欠です。
頚椎ヘルニアの治療方法|真岡市 おおがね整骨院
頚椎ヘルニアの治療には、以下のようなアプローチがあります。
1.安静にする
炎症を抑えるために無理をせず、首に負担のかからない生活を心がけます。
2.筋骨格矯正整体(Ken Yamamotoテクニック)
全身のバランスを整え、首への負担を軽減する施術を行います。特に首と背骨の正しい位置関係を意識し、早期改善を目指します。
3.物理療法
超音波や電気治療を活用し、炎症や痛みを和らげます。
4.インナーマッスルトレーニング
深層筋を鍛え、首の安定性を高めることで再発を予防します。
5.生活習慣の改善
栄養バランスの取れた食事や適度な休息、ストレスケアを行い、自然治癒力を高めます。
治療にかかる期間は?
頚椎ヘルニアの回復には、症状の重さや治療法、生活習慣によって個人差があります。
・軽い症状の場合:数週間で改善することが多いです。ストレッチや休息が効果的です。
・中程度の症状の場合:数ヶ月かかることがあります。治療と生活習慣の見直しが必要です。
・重度の症状の場合:数ヶ月以上の治療が必要になることがあります。専門医療との連携も視野に入れましょう。
おおがね整骨院では、必要に応じてMRI検査や専門病院へのご紹介も行い、患者様に最適な治療をご提案しています。
おおがね整骨院のサポート
おおがね整骨院では、頚椎ヘルニアの改善に向けて、患者様一人ひとりに合った施術を行っています。
安心してご相談いただける環境を整えていますので、気になる症状があればお気軽にご来院ください。
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