股関節ともも裏に痛みがあり、筋力低下も酷かったのでJOYトレ初めてみました！
3カ月経って、これまで立っているのも辛かったのですが、少しずつ耐えられるようになり、特にもも裏の痛みは良くなりました！
登山したいので継続します！！